Qigong - Meditation in Bewegung

 

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Qigong ist eine fernöstliche, alte Heilmethode und eine Meditation in Bewegung.

Qigong Übungen haben, wie viele andere Methoden auch, gesundheitliche Vorteile. Sie helfen:

  • Die Lebensenergie (Qi) zu vermehren und zu lenken
  • sich vitaler und fitter zu fühlen
  • Entspannung mit Bewegung oder ohne Bewegung zu erfahren
  • Stress abzubauen
  • Das Immunsystem anzuregen
  • Die Konzentration zu verbessern, präsenter zu sein
  • Mehr Lebensfreude zu empfinden ...und vieles mehr

 

Was macht Qigong für mich besonders wertvoll?

  • Die Methode, wie ich Schritt für Schritt alle einzelnen Körperteile Arme, Beine, Rumpf, Kopf und Blick, meine Aufmerksamkeit und meine Atmung separat erarbeite und anschließend verbinde.
  • Man versucht, beim Üben die bestmögliche, körperliche und geistige Entspannung zu erreichen
  • Gleichzeitig die Haltung und die Bewegung mit passend dosiertem Kraftaufwand auszuführen.
  • Qigong ist für jeden, ohne Einschränkung, erlernbar


Diese Übungen helfen Stress nicht nur zu bewältigen, sondern auch vorzubeugen, unseren Alltag zu organisieren, zu Leben bewusst mit Hingabe, Geduld und Gelassenheit


 

Fragen Sie uns an

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Frau Klute – Schenk betreut Sie beim Waldbaden und beim fernöstlichen Qigong

Erleben Sie mit Frau Klute-Schenk die heilsame Wirkung von Dr. wald auf unseren Geist und Körper hat. Denn Menschen die sich des öfteren im Wald aufhalten, spüren seine Magie. Egal, ob beim Wandern, Radfahren oder einfach nur beim Waldbaden.

Mit Qigong einer fernöstlichen und sehr alten Heilmethode weckt Frau Klute-Schenk frische Lebensenergie (Qi) und führt Sie ein in die leichte Art der Meditation in Bewegung.

Ihre Kurse finden immer Dienstags statt und sind auch individuell während Ihres Aufenthaltes buchbar.

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