Reset. Auftanken. Wachsen.
Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung und kraftvolles Breathwork
Yoga Retreats & ganzheitliche Erholung
Erlebe tiefe Entspannung und finde zurück in deine innere Balance – bei einem Yoga-Wochenende in unserem romantischen Berghotel.
Schenke dir bewusst Zeit für Körper, Geist und Seele. Lass den Alltag hinter dir, atme auf und finde inmitten der inspirierenden Natur des Sauerlands zu neuer Ruhe und Kraft.
Unsere achtsamen Yoga-Auszeiten mit Evrim und Karen verbinden sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Meditation mit Momenten wohltuender Stille. Ganz in deinem Tempo. Ganz nach deinen Bedürfnissen. Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.
Ob bei liebevoll gestalteten Yoga-Retreats zu festen Terminen oder ganz individuell in unseren Yoga-Einrichtungen – du entscheidest, wie dein Wochenende aussieht.
Gestalte deine persönliche Auszeit so, wie sie dir guttut – achtsam, entschleunigt und getragen von der besonderen Atmosphäre des Zauberbergs Hoher Knochen.
Tagesretreat im Sauerland
Marina Sartison
Ein bewusst gehaltener Raum für Menschen, die viel leisten und wieder in Verbindung mit sich selbst kommen wollen.
Yoga * Atem * Nervensystem-Regulation*Natur * Coaching * Reflexion
23.05.2026
24.10.2026
In einer kleinen bewusst gehaltenen Gruppe
Sicher Dir jetzt deinen Platz
Aktiv im besten Alter
27.05. – 29.05.2026
Warum nicht einmal bewusst Zeit für dich nehmen – mit einem wohltuenden, mobilisierenden und stärkenden Bewegungsangebot im Urlaub?
Dieses Programm richtet sich an Menschen ab 60, die sich mit Freude bewegen, ihre Beweglichkeit erhalten und neue Leichtigkeit im Körper spüren möchten.
Ich bin Meli, seit über 25 Jahren Fitnesstrainerin und seit mehreren Jahren auch Yogalehrerin. Es erfüllt mich, Menschen in Bewegung zu bringen und sie dabei zu unterstützen, sich wieder kraftvoll, beweglich und lebendig zu fühlen.
Ob alleine oder gemeinsam mit einem Lieblingsmenschen – du bist herzlich willkommen.
Das erwartet dich:
- Sanfte und aktivierende Morgengymnastik
- Mobilisation und wohltuende Dehnung
- Kräftigende Übungen für den ganzen Körper
- Spezielles Training für einen schmerzfreien Rücken
- Bewegung mit Musik und kleinen Geräten
Alles in deinem Tempo, ohne Druck – dafür mit viel Freude an der Bewegung.
Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen!
Yoga Retreats und mehr Raum
Gönn dir einen Moment nur für dich – eine sanfte Verbindung aus Yoga, Atem und purem Wohlgefühl.
Hier oben auf dem Hohen Knochen, wo die Luft klarer ist, die Stille tiefer wirkt und die Weite der Landschaft dich wie von selbst zur Ruhe führt, darfst du neue Kraft schöpfen, loslassen und ganz bei dir ankommen.
Lass dich von der besonderen Energie dieses Ortes tragen und schenke deinem Körper wie auch deiner Seele achtsame Aufmerksamkeit.
Yoga Retreat bei Anna Böhmer im Sauerland – Deine Auszeit in der Natur
Ganzheitliches Yoga Retreat im schönen Sauerland vom 17. bis 19. Juli 2026.
Mitten im Jahr, wenn der Sommer in voller Blüte steht und das Leben oft besonders laut ist, lädt dich dieses Yoga Retreat im Sauerland dazu ein, bewusst innezuhalten.
„Zurück zu Dir“ ist eine Einladung, um ein paar Tage auszusteigen, zu entschleunigen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Freue dich auf Yoga, Meditation und Sound Healing inmitten der Natur, nährendes Essen, entspannende Wellnessmomente, gemeinsame Abende mit Kakao & Mantra und viel Zeit nur für dich. Im Berghotel Hoher Knochen findest du Ruhe, Verbindung und neue Klarheit – ganz ohne Leistungsdruck.
Das erwartet dich:
Tägliche Yoga-Einheiten (Vinyasa & Yin Yoga)
Meditation & Klangreisen zur Entspannung für dein Nervensystem
Zeit in der Natur – ideal zum Wandern und Durchatmen
Raum für Rückzug, Reflexion und neue Klarheit
Eine liebevolle, persönliche Atmosphäre in kleiner Gruppe
Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder einfach auf der Suche nach einer erholsamen Auszeit bist – dieses Yoga Retreat im Sauerland ist für alle Level geeignet.
Noch mehr Infos findest du auch auf Anna’s Website:
https://www.annaboehmer.de/retreat-sauerland
Christel Benesch – Entspannt. Gesund. Sein
28. – 30. August 2026
Deine Auszeit im Retreat mit Yoga, Natur und begleitenden Impulsen für mehr innere Balance im Leben. Bist Du dabei?
Dieses Retreat ist eine Einladung genau hier eine Pause zu machen. Raus aus dem Tempo.
Rein in die Natur. Einfach Du sein.
Damit Du anschließend gestärkt, mit neuer positiver Energie und einem sanft gelösten Körpergefühl deinen
Alltag achtsamer nach Deinen Bedürfnissen gestalten kannst.
Eine bewusste Pause aus dem Funktionieren.
Besondere Auszeiten und inspirierende Momente
Yoga & Retreat – Deine Auszeit am Zauberberg
Gemeinsam mit erfahrenen Yoga-Lehrerinnen und -Lehrern gestalten wir für Dich eine Auszeit, die weit über die Matte hinausgeht. Dich erwartet ein vielseitiges Yoga-Erlebnis – achtsam, lebendig und inspirierend.
Zwischen Sonnengruß und Savasana genießt Du eine vollwertige, liebevoll zubereitete Küche mit veganen und vegetarischen Gerichten. Unsere Speisen nähren nicht nur Deinen Körper, sondern unterstützen Deine Praxis und schenken Dir neue, spürbare Energie.
Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten bringen Dich in Balance, während vertiefende Workshops Dir neue Techniken, Atemräume und philosophische Impulse eröffnen. Hier darfst Du ausprobieren, eintauchen, wachsen – und vielleicht sogar über Dich hinaus.
Wenn Du noch tiefer entspannen möchtest, gönn Dir eine Reiki- oder Massage-Einheit und lass Dich einfach fallen. Und weil frische Sauerland-Luft manchmal die beste Meditation ist, kannst Du optional an geführten Wanderungen teilnehmen und die weite, kraftvolle Natur entdecken.
Nach Deinen Sessions wartet unser großzügiger Wellness- und Spa-Bereich auf Dich – ein Ort zum Nachspüren, Loslassen und einfach Sein.
– wir gestalten den perfekten Rahmen für dich.
Unsere erstklassigen Räumlichkeiten bieten dir den idealen Ort, um dein persönliches Retreat zu verwirklichen. Eingebettet in die Natur des Sauerlands entsteht hier Raum für Inspiration, Begegnung und Achtsamkeit.
Wir übernehmen die Organisation rund um Verpflegung, komfortable Übernachtungen und ein wohltuendes Wellness-Angebot, das dein Event harmonisch abrundet. So kannst du dich ganz auf deine Teilnehmerinnen und Teilnehmer konzentrieren – und darauf, eine besondere, unvergessliche Erfahrung zu schaffen.
Gemeinsam machen wir dein Yoga-Event zu einer Auszeit, die lange nachwirkt.
Wohlgefühl & Regeneration
Neben unseren Yoga-Angeboten eröffnet dir das Berghotel Hoher Knochen als Wellnesshotel vielfältige Möglichkeiten, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Nach einer intensiven Yoga-Einheit findest du in unserem großzügigen Spa-Bereich wohltuende Ruhe. Genieße entspannende Massagen, regenerierende Saunagänge oder ein Bad in unserem beheizten Innenpool – Momente, die dich spürbar aufatmen lassen.
Ein Yoga-Wellness-Wochenende in unserem Haus schenkt dir neue Energie, tiefe Entspannung und revitalisierende Augenblicke inmitten der Natur des Sauerlands.
Komfortable Zimmer für Dein Wohlbefinden
Unsere stilvoll eingerichteten Zimmer bieten Dir den idealen Rückzugsort nach einem erfüllten Yoga-Wochenende im Sauerland.
Die komfortable Ausstattung und der herrliche Ausblick auf die umliegende Natur laden zum Verweilen ein. Du kannst zwischen gemütlichen Doppelzimmern, (Familien-)Suiten oder Ferienhäusern wählen – alle Unterkünfte sind darauf ausgelegt, Dir einen erholsamen Aufenthalt zu garantieren.
Häufige Fragen zu unseren Yoga Angeboten
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Absolut! Unsere Yoga-Wochenenden sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene davon profitieren können. Unsere Yogis passen die Übungen an Dein individuelles Niveau an, sodass Du meist auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst – und dennoch einen tiefen Einblick in die Welt des Yoga bekommst. Detaillierte Informationen zu unseren Retreats und Kursen findest Du in den jeweiligen Beschreibungen.
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Ein Yoga-Wochenende im Sauerland eignet sich für alle, die sich auf eine Reise zu sich selbst begeben möchten. Ob Du alleine reist, zu zweit oder in einer Gruppe – unsere Yoga-Angebote bieten für jede und jeden das passende Programm, um Körper und Geist zu entspannen.
Wo Natur und Yoga sich begegnen – im Sauerland
Das Sauerland ist ein wahres Paradies für Yoga-Liebhaberinnen und -Liebhaber.
Die beeindruckende Naturkulisse schafft den idealen Rahmen für deine Yoga-Praxis. Sanfte Hügel, dichte Wälder und die klare, frische Luft schenken dir Weite, Ruhe und neue Energie. Hier fällt es leicht, durchzuatmen, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Ein Yoga-Wochenende im Sauerland vereint wohltuende Bewegung und erholsame Stille auf besondere Weise. Ob beim Wandern, Radfahren, Waldbaden, Schwimmen in glasklaren Seen oder beim Bummeln durch die charmanten Altstädte der Region – dein Aufenthalt wird zur harmonischen Auszeit zwischen Aktivität und Entspannung.
Und um alles Weitere kümmern wir uns.
Mit unserem aufmerksamen Team, herzlicher Gastfreundschaft und einladenden Räumlichkeiten schaffen wir einen Ort, an dem du dich rundum wohl und bestens begleitet fühlst.
Plane Deine Yoga – Auszeit im Berghotel Hoher Knochen
Entdecke die Vorzüge eines Yoga-Wochenendes im Berghotel Hoher Knochen und lass Dich von unserem vielseitigen Angebot begeistern. Buche jetzt Deinen Aufenthalt und erlebe unvergessliche Momente der Ruhe und Gelassenheit.
