Yoga mit Christiane Escher

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Yoga ist Einklang zwischen Körper und Seele

Wir lernen dabei uns selbst kennen und stärken unseren Körper

Unser neu erbauter Yogaraum des Berghotels Hoher Knochen verbindet Yoga mit einer einzigartigen Aussicht. Durch die Panoramascheiben schauen Sie auf die umliegenden Wälder und Berge. Im Sommer praktizieren wir auch auf der weitläufigen Terrasse direkt in der herrlichen Natur des Sauerlandes.

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Hatha Yoga mit Christiane Escher

Christiane Escher ist Yogalehrerin (BYV) und Atemkursleiterin. Sie liebt das, was sie tut und gibt ihre Begeisterung für Yoga mit Leidenschaft weiter. Sie experimentiert gerne mit anderen Yoga-Traditionen und Bewegungsschulen und kombiniert verschiedene Elemente miteinander.

 

Freitags trainiert Christiane YOGA auf WOLKE 7

 

Sie kann ohne die Natur nicht leben und tankt täglich Kraft und Inspiration im Wald. Ihre Hatha-Yogastunden bauen auf der Yoga-Tradition von Shivananda auf.

 

Shivananda Yoga ist klassisches Yoga, bei dem aber nicht nur körperliche, sondern auch geistige und seelische Entwicklung und Gesundheit berücksichtigt werden.

 

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Hatha-Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger in WOLKE 7

Der Kurs versteht sich als ein Angebot auch solchen Menschen die entspannende Erfahrung mit Yoga zu ermöglichen, die im normalen Alltag aus beruflichen oder privaten Gründen ein regelmäßiges wöchentliches Yoga-Angebot nicht wahrnehmen können.

 

Er richtet sich an Gäste des Berghotels Hoher Knochen, aber auch an Gäste der umliegenden Hotels und Pensionen sowie Einwohner der umliegenden Dörfer.

 

Der Kurs ist zertifiziert und wird als Präventionskurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Sie können also gegebenenfalls diesenYogakurs von Ihrer Krankenkasse anteilig finanziert bekommen. Bitte informieren Sie sich vorab unter Angabe der Kursnummer (Kurs-ID: 20180611-1018488) bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse.

 

Der Kompakt-Kurs beinhaltet:

  • die grundlegenden Körperübungen
  • den Sonnengruß
  • Atemtechniken und Tiefenentspannungstechniken

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Yoga Vorschaubild

Weitere Informationen

Die Teilnahmegebühr für den 5-tägigen Kompaktkurs liegt bei € 120,- pro Person. Eine Anmeldung ist bis 5 Wochen vor Kursbeginn unter der Buchungshotline 02975 850 möglich.

 

Die Termine für den Kurs sind wie folgt:

  • Mittwoch, 17.30. - 19.00 Uhr
  • Donnerstag: 10.00 – 11.30 Uhr - 17.30 - 19.00 Uhr
  • Freitag: 7.30 – 9.00 Uhr - 17.30 - 19.00 Uhr
  • Samstag: 7.30 – 9.00 Uhr - 17.30 - 19.00 Uhr
  • Sonntag: 10.00 – 11.30 Uhr

Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 6 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs 4 Wochen vorher abzusagen.

 

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Gästelieblinge nennen wir die häufig gebuchten Kombinationen unserer Besucher. Grund genug für uns um Danke zu sagen, und Ihnen diese in fix und fertig vorbereiteten Angeboten zu präsentieren.

 

Unser Spa ist von Mittwoch bis Sonntag ganztags und Freitagabend zusätzlich für
Spätanreisende bis 22.00 Uhr geöffnet.

So finden Sie uns

Westfeld - Hoher Knochen 1  -  57392 Schmallenberg

(02975) 850   info@hoher-knochen.de

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