Gesundheit nach Kneipp.

Traumhaftes Panaroma inklusive.

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Die 5 sanften Kneippschen Elemente

Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.
Sebastian Kneipp

Kneippen am Berghotel Hoher Knochen ermöglicht Ihnen, Ihre Gesundheit zu pflegen und gleichzeitig die fantastische Aussicht vom Bergplateau zu genießen. So fühlen sich Körper und Geist wohl. 

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Kneipp wirkt. Natürlich.

Wasser machte Sebastian Kneipp berühmt und gab ihm den anerkennenden Beinamen „Der Wasserdoktor“. Er entwickelte
ein kompaktes System für Gesundheitsförderung und teilte sein Wissen mit anderen. Die Hydro- und Balneotherapie ist ein hochentwickeltes Wasserheilverfahren. Wasser veranlasst durch thermische, chemische, mechanische oder hydroelektrische Reize den Organismus zu sinnvollen Reaktionen, die insgesamt zu positiven Regulationen aller Körperfunktionen führen.

 

Mit Kneippen können Sie aktiv Ihre Gesundheit pflegen. Erleben Sie mit einer unserer Kneipp-Mentorinnen die vitalisierende Kraft
des Kneippens und lesen Sie schon hier einige unserer Kneippschen Urlaubstipps.

 

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DER KNEIPPSCHE URLAUBSTIPP NR. 1

Unser erster Vorschlag im Urlaubs-Arrangement hoher-knochen: Der kalte Knieguss mit anschließender Einölung der Fußsohlen und Unterschenkel mit entspannenden ätherischen Ölen. Diese bewährte Anwendung ist besonders geeignet bei:

  • Gefäßbedingten Kopfschmerzen
  • Arteriellen Durchblutungsstörungen der Beine
  • Hitze und Schweregefühl in den Beinen (zum Beispiel nach längerer Wanderung).
  • Krampfadern und beeinträchtigendem venösem Abfluss

Die Anwendung wirkt: blutdrucksenkend, entstauend, durch-blutungsfördernd, relativ gefäßerweiternd, die Wandspannung der Venen verbessernd, beruhigend und schlaffördernd. Unsere Bewegungsempfehlung vor der Anwendung: Wandern, Radfahren, Schwimmen, Walken oder sanfte meditative Bewegungsformen aus fernen Ländern. Es gibt viele Möglichkeiten, genau das Richtige für mehr Entspannung, mehr Beweglichkeit und Freude im Leben zu finden. Kneipp bedeutet Bewegung sinnvoll in den Alltag zu integrieren und damit Ausdauer, Koordination und das Herz- Kreislauf- System zu stärken und so dem Krankmacher Nr. 1 unserer Zeit die Stirn zu bieten: Dem Stress des Alltags. Einen Gesundheitsbonus erreichen Sie mit Bewegung im freien Licht und an frischer Luft. Beide streicheln Ihre Seele!

 

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DER KNEIPPSCHE URLAUBSTIPP NR. 2

Unser zweiter Vorschlag im Urlaubs-Arrangement hoher-knochen:

Nach Yoga, Nordic Walken, einer geführten oder meditativen Wanderung oder Wassergymnastik empfehlen wir die Erkundung der Wirksamkeit von Heilpflanzen.

 

Wir informieren gerne über die gesunde Wirkung aus der Natur und den Schutz vor Krankheit sowie die Linderung häufiger Beschwerden durch Heilpflanzen.

 

Sebastian Kneipp selbst war ein überzeugter Kräuterexperte und Physiotherapeut. Nach seinem Tod bewies die Forschung, wie recht er mit seinen Empfehlungen hatte. Ob als Tee, Gewürz, Wickel, Badezusatz oder Salbe...

 

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DER KNEIPPSCHE URLAUBSTIPP NR. 3

Pflanzen sind vielseitige Helfer für Gesundheit und fördern unser Wohlbefinden. Innerhalb Ihres Urlaubsaufenthaltes auf dem Hohen Knochen empfehlen wir Ihnen auf jeden Fall eine wohltuende Ganzkörpermassage mit ätherischen Pflanzenölen. Sie haben die Wahl, anregend und vitalisierend mit Rosmarin oder eher beruhigend mit Rosenholz.

 

Und danach ein leckeres Vitalmenü und vorab ein basischer Smoothie. Damit laden wir Sie ein, den Kneippschen Ernährungstipp selbst zu erfahren. Denn Essen nach Kneipp ist einfach gut und schmackhaft, vielseitig, vollwertig und frisch. In der Zubereitung liegt der Fokus auf regionalen Produkten der Saison. Ballaststoffreiche Kost fördert Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität, macht Sie fit für die Anforderungen des Alltags und versorgt Sie mit allem, was Ihr Körper und Ihre Sinne brauchen.

 

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DER KNEIPPSCHE URLAUBSTIPP NR. 4

Auch die Lebensordnung spiel bei Kneipp eine große Rolle. Dieses Element – auch Ordnungstherapie genannt – liefert die Grundlage für ein Leben in Balance und im Einklang mit der Natur. Es geht darum eine gesunde Lebensweise anzustreben, zu der auch das Bemühen um seelische Ausgeglichenheit, Stresstoleranz und soziale Kompetenz gehören.

 

Geben Sie Ihr Handy und Ihren Autoschlüssel direkt nach Ihrer Anreise ab und genießen Sie die herrliche Ruhe zur Entschleunigung. Lassen Sie Ihre Sinne verführen und sich mehr von Ihren inneren Bedürfnissen leiten und folgen Sie Ihrem Bauchgefühl. Genießen Sie direkt am ersten oder zweiten Tag eine progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, bei schönem Wetter gerne auch im Freien, eine Fantasiereise der Sinne oder entspannen Sie einfach beim legendären Kneippschen Wassertreten in unserem Tretbecken.

Herzlich Willkommen im ICH!

 

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Gästelieblinge nennen wir die häufig gebuchten Kombinationen unserer Besucher. Grund genug für uns um Danke zu sagen, und Ihnen diese in fix und fertig vorbereiteten Angeboten zu präsentieren.

 

Unser Spa ist von Mittwoch bis Sonntag ganztags und Freitagabend zusätzlich für
Spätanreisende bis 22.00 Uhr geöffnet.

So finden Sie uns

Westfeld - Hoher Knochen 1  -  57392 Schmallenberg

(02975) 850   info@hoher-knochen.de

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