News und Events rund ums Berghotel
Unsere Events
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Neu: Breathwork – bewusstes Atmen für echte Veränderung
Jeden MontagMit Jane
Reset. Auftanken. Wachsen. 🌿
Gönn dir eine bewusste Auszeit am Hohen Knochen – jetzt ganz neu mit Breathwork.
Dieses Yoga-Wochenende geht noch tiefer: Neben Bewegung und Entspannung öffnet dir die bewusste Atemarbeit einen kraftvollen Zugang zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und neuer Energie.
✨ Yoga & Meditation
✨ Neu: Breathwork – bewusstes Atmen für echte Veränderung
✨ Natur, Stille & Weite
✨ Zeit nur für dichLass los, was dich festhält. Atme dich frei. Finde zurück zu deiner Kraft.
Ich freue mich auf dich. 💛
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Vollmondwanderung „Mythen & Sterne“ am Hohen Knochen mit Herrn Duda
01. Mai, 31. Mai blau-Vollmond, 30. Juni🌙✨Wenn der Vollmond den Hohen Knochen in silbriges Licht taucht, beginnt eine besondere Reise in die Nacht. Gemeinsam mit Herrn Duda wandern wir über den Hausberg und lauschen den alten Mythen und Sagen des Sauerlands, die im Mondschein eine ganz eigene Kraft entfalten.
Schritt für Schritt öffnet sich der Blick nach oben: Auf dem Gipfel widmen wir uns dem nächtlichen Firmament, entdecken Sternbilder, Planeten und aktuelle Himmelsereignisse – fachkundig erklärt und doch ganz dem Staunen gewidmet.
Eine sinnliche Abendwanderung für neugierige Entdecker:innen, Romantiker:innen und alle, die den Zauber des Nachthimmels lieben.
Dauer: ca. 2 Stunden
Strecke: moderat
Termin: monatlich zum Vollmond -
Schenke dir bewusst Zeit für Körper, Geist und Seele.
Jeden DienstagUnsere achtsamen Yoga-Auszeiten mit Evrim verbinden sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Meditation mit Momenten wohltuender Stille. Ganz in deinem Tempo. Ganz nach deinen Bedürfnissen. Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.
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Geführte Wanderung und Eintopf essen mit Bernhard
Jeden Mittwoch🌲Geführte Wanderungen mit Bernhard – Frühling im Sauerland erleben!
Der Frühling steht vor der Tür – und mit ihm erwacht das Sauerland zu neuem Leben. Unser Hausherr Bernhard lädt Sie wieder herzlich zu seinen beliebten geführten Wanderungen rund um den Ruheberg ein.
Freuen Sie sich auf blühende Wiesen, frische Waldluft und herrliche Ausblicke über die erwachende Landschaft. Abseits der bekannten Wege zeigt Ihnen Bernhard versteckte Pfade und besondere Lieblingsplätze der Region.
Nach der Wanderung erwartet Sie ein herzhafter Eintopf in unserer gemütlichen Gaststube – der perfekte Abschluss für einen aktiven Tag in der Natur.
👉 Jetzt anmelden und den Frühling gemeinsam entdecken!
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24.Juli
24.07. – 26.07.2026
SCHWANGEREN Weekend RETREAT @berghotelhoherknochen
Mit diesem Retreat möchten wir dir einen Ort schenken, an dem du dich für deine Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt mental stärken kannst. Und an dem du dich mit dir, deiner neuen Rolle und deinem Baby im Bauch ganz bewusst und achtsam verbinden kannst.
Durch angeleitete Entspannungstechniken wie autogenes Training & Meditation kannst du hier zur Ruhe kommen und all den Stress der neuen Lebensphase hinter dir lassen. Der Austausch mit anderen Schwangeren sowie ein gemeinsames Vorfreude-Ritual helfen dir dabei, dich in deiner Schwangerschaft sicher und geborgen zu fühlen. Außerdem bekommst du anhand von systemischen Impulsen und kleinen Reflexionsübungen konkrete Werkzeuge an die Hand, die dich in der Schwangerschaft und während der Geburt tragen.
Gönn dir diese Zeit der Vorfreude und Verbundenheit. Ich freue mich darauf, dich auf einem Teil dieses besonderen Weges zu begleiten ☀️🤗
HARD FACTS:
📅 24.07. – 26.07.2026
📍 Berghotel Hoher Knochen
❤️ ganz bewusst in kleiner Runde aus max. 6 Schwangeren
🧘🏻♀️ Leiterin: Kathi Kokott (zertif. Systemische Beraterin für Schwangere & Mütter und Expertin für autogenes Training und Meditation) -
27.Mai
Deine Auszeit – Bewegung & Wohlgefühl 60+ Mit Meli
27.05. – 29.05.2026Warum nicht einmal bewusst Zeit für dich nehmen – mit einem wohltuenden, mobilisierenden und stärkenden Bewegungsangebot im Urlaub?
Dieses Programm richtet sich an Menschen ab 60, die sich mit Freude bewegen, ihre Beweglichkeit erhalten und neue Leichtigkeit im Körper spüren möchten.
Ich bin Meli, seit über 25 Jahren Fitnesstrainerin und seit mehreren Jahren auch Yogalehrerin. Es erfüllt mich, Menschen in Bewegung zu bringen und sie dabei zu unterstützen, sich wieder kraftvoll, beweglich und lebendig zu fühlen.
Ob alleine oder gemeinsam mit einem Lieblingsmenschen – du bist herzlich willkommen.
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Pilates Herz über Kopf by Carmen Fink
Ausgebucht11.09. – 13.092026
Tauche ein in die Welt von Joseph Hubert (Joe) Pilates; denn Pilates ist keine
Trendsport-Art, sondern dieser Mann hat wirklich gelebt und vielen Menschen
durch seine besondere Sportmethode geholfen.
Genieße hier leckere Mahlzeiten, lege dein Handy mal öfter zur Seite und
schaue dir die tolle Natur an.
Dieses Retreat möchte dich wieder mehr zu dir selbst führen. Lass dich von mir durch
tolle Pilates-Erlebnisse führen und erspüre dabei wieder viel mehr Körpergefühl,
Körperspannung und Körperkontrolle. Lass dich einfach fallen und komme bei dir im
Hier und Jetzt an.
Für Pilates-Anfänger, aber auch für Teilnehmer mit Pilates-Erfahrung geeignet.
Unser Berghotel Hoher Knochen
Das Berghotel Hoher Knochen ist ein Kraftort für die äußere und die innere Welt.
Wir schaffen Raum für Stille, um mehr zu hören. Geben Ihnen Platz für Ruhe, wenn Sie sie brauchen. Sie können im umliegenden Wald wandern, in Winterberg Ski fahren oder im Wellnessbereich entspannen. All das kann Ihnen unser Berghotel bieten. Sie haben die Freiheit, immer genau das zu tun, wonach Ihnen gerade ist. Um den Rest kümmern wir uns. Wir sind ein Familienhotel, aber das Berghotel Hoher Knochen eignet sich auch für Freunde, Paare oder Singles.
